Несчастный Брак: Вы должны Остаться или Отпуск?
Нет никого простого ответа на вопрос, что меня часто спрашивают, я должен остаться в своем браке, даже при том, что я недоволен, или я должен уехать? невозможно дать один размер соответствует all ответ, потому что каждый брак различен.
Но есть некоторые общие руководящие принципы, которые Вы можете рассмотреть, находитесь ли Вы в этой ситуации. Используйте эти тринадцать подсказок, чтобы размышлять над Вашим браком, Вашим уровнем энергии, Вашим обязательством, и степенью Вашей неудовлетворенности.
1. Не сдавайтесь преждевременно. Вы инвестировали время, энергию, деньги, надежды и мечты в Вашем браке. Единственным путем много людей могут начать развод, не чувствуя себя незаконно виновными, должен знать, что они попробовали все, что они возможно могли, чтобы сделать брак лучше. Это только проявляет здравый смысл, чтобы сосредоточиться, как Вы можете улучшить отношения, в которых Вы находитесь теперь.
2. Рассмотрите своих детей и как развод мог воздействовать на них. Развод никогда не легок. Дошкольные дети и дети, которые находятся все еще в школе, будут затронуты способами, которыми выращенные дети не, такие как возможные изменения в школах, если родитель двигается, родитель, возможно имеющий необходимость работать два рабочих места сделать ее материально, потерю ежедневного контакта с обоими родителями, и т. д.
3. Если Ваш супруг имеет склонность или оскорбителен, используйте все ресурсы и поддержите группы та помощь предложения. Например, Если Ваш супруг - алкоголик, соединение Ал скоро, который оказывает поддержку для членов семьи, и вовлекали Ваших подростковых детей в Alateen, таким образом они могут получить поддержку, они должны иметь дело с домашней ситуацией. Конечно, главный приоритет держит Ваш детский сейф, так что не держите их в любой ситуации, которая опасна для них.
4. Сосредоточьтесь, как Вы можете изменить себя, чтобы быть лучшим партнером вместо того, как Вы хотите к fix Ваш супруг. Когда Вы воздействуете на улучшение и изменение непроизводительных привычек и подходов, тогда Ваш супруг должен будет коснуться Вас по-другому. Вы, возможно, вошли в обычный способ нажимания на кнопки друг друга таким же образом и всегда elicitingthe тот же самый ответ. Но если Вы измените свой нормальный ответ, то тогда взаимодействие между двумя из Вас изменится.
5. Имейте продолжающуюся поддержку от адвоката, который знает Ваши проблемы и что Вы проходите. Это даст Вам помощь и поддержку, Вы должны продолжать пробовать новые вещи и экспериментировать с новыми подходами.
6. Поощрите своего супруга рассматривать рекомендацию брака. Если он или она является стойким, используйте методы, детализированные в специальном сообщении, Как Заставлять Вашего Супруга Говорить с Консультантом по брачно-семейным отношениям (Даже когда Неохотное, Стойкий, и Unwilling). Эти методы использовались успешно многочисленными супругами. Сообщение доступно в http://www. keepyourmarriage. com/Special_Reports/Report_sale. htm.
7. Исследуйте, зависите ли Вы слишком много от Вашего супруга, чтобы встретить Ваши потребности или сделайте Вас счастливыми Никто больше не может сделать Вас счастливыми; это - внутренняя работа. И никто человек не может встретить все потребности другого. Именно поэтому Вы нуждаетесь в друзьях, хобби, и вне действий. Расширьте свой мир и см., снимает ли это часть давления Вашего брака.
8. Держите журнал благодарности каждый день, перечисляя все вещи, за которые Вы благодарны в Вашей жизни. Каждый день, попытайтесь найти, что пять или шесть новых вещей перечисляют это, Вы не записали прежде. В течение дня, заметьте то, что случается, что это - благословение: дружелюбный продавец, который эффективно обращается с Вашим возмещением с улыбкой, место для стоянки, которое внезапно открывается как раз в то самое время, когда Вы нуждаетесь в этом, или неожиданном комплименте от сотрудника.
9. Сделайте список положительных качеств своего супруга и вкладов в Ваш брак, включая вещи, он или она сделал это, Вы цените. Перечитанный по этому списку каждое утро и каждый вечер, ставя на якорь эти хорошие пункты в Вашем уме. В некоторый момент, разделите свой список с Вашим супругом.
10. Предпримите последовательное усилие быть положительными и ободрительными. Бутерброд любая критика или запрос для разнообразия в поведении между двумя поздравлениями. Например, Вы всегда настолько ответственны о кошении двора каждый уикэнд. Вы могли также охватить обрывы травы от тротуара? Спасибо за все Вы делаете, чтобы помочь держать двор, выглядящий настолько хорошими
11. Работа над хранением Вашего сердца открывается влюбленный Вашему супругу. Легко закрыть эмоционально, когда Вы сердиты или вред. Визуализируйте лучи любви или золотого легкого излучения из Вашего сердца к сердцу Вашего супруга. Вы можете не любить поведение, но все еще любить человека. Когда Вы пошлете энергию суждения и критики другому, ответ будет совсем отличен чем тогда, когда Вы посылаете энергию безоговорочной любви.
12. Попытайтесь писать Ваши мысли, чувства, и запросы в письме Вашему супругу. Есть много супругов, которые положительно ответили на письмо, кто был печально известен настройкой устных просьб супруга в течение многих лет. Это - различная среда коммуникации, и это часто командует большим вниманием.
13. Когда Вы давали Вашему браку свои лучшие усилия в течение по крайней мере года, и ничто не изменилось, затем спрашивает себя известный вопрос Энн Landers, действительно ли Вы более обеспечены с ним (или ее) или без него? Жизнь слишком коротка, чтобы остаться всунутой несчастный брак в течение многих лет, если Вы - только один, кто хочет, чтобы Ваши отношения были различны. Даже в этом пункте, тем не менее, иногда шок наличия новичка супруга юридическое разделение заставляет другого партнера наконец понять серьезность ситуации и согласиться воздействовать на брак.
