Как Оптимизм может Помочь - или Вред - Ваш Брак
Бет и Том счастливо были женаты больше 25 лет - никакой маленький подвиг в сегодняшнем мире. Сначала, их друзья не могли понять, как их брак преуспел, из-за многочисленных воспринятых недостатков.
Однако, более близкое исследование их брака показало, что это были их думающие образцы - способы, которыми они объяснили и интерпретировали поведение своего партнера к себе - который усиливался, а не слабел, их брак.
Нехватка Тома уверенности в себе? Никакая проблема! Эта единственная сделанная Бет чувствует себя очень заботливой к нему. Его упорство и упрямство? Снова Бет объяснила это себе как я уважаю его за его твердые убеждения, и это помогает мне быть уверенным в наших отношениях
Ревность Бет? Том сказал себя: Это - маркер того, насколько важный мое присутствие находится в ее жизни застенчивость Бет? Никакая проблема! Тому понравилось это потому что она не вынуждает меня в разоблачающие вещи обо мне непосредственно, что я не хочу к? это привлекает меня к ней даже больше
Брак и здоровье
Многочисленные исследования показали, что здоровье Вашего брака играет главную роль в определении Вашего полного физического здоровья. Здоровый брак - здоровое тело!
Держитесь за свои иллюзии
Быть способным видеть вещи в Вашем помощнике, которого не делают Ваши друзья, является очень уверенным предсказателем брачного успеха согласно недавнему исследованию профессором в государственном университете Нью-Йорка. Замечательно, удовлетворенные пары видят достоинства в их партнерах, которые не замечены их самыми близкими друзьями.
В отличие от этой 'иллюзии' счастливыми парами, у неудовлетворенных пар есть 'испорченное изображение' друг друга; они видят, что меньше достоинств в их помощниках чем их друзья.
Самые счастливые пары считают яркую сторону отношений (оптимизм). Они сосредотачиваются на силах, а не слабостях и полагают, что плохие события, которые могли бы угрожать другим парам, не затрагивают их.
Но что, если Вы - оптимист и Ваш партнер, пессимист? Это может работать! Или, наоборот? Это может работать также!
Однако, два пессимиста женились на друг друге, помещают их брак в опасность, потому что, когда неблагоприятный случай происходит, нисходящая спираль может следовать.
Пессимистический сценарий
В отличие от Оптимистов, пессимистические партнеры делают постоянные и распространяющиеся объяснения к себе, когда плохие события происходят. (Наоборот, они делают временные и определенные объяснения к себе, когда хорошие события происходят).
См. то, что случается, когда Сьюзи опаздывает, приходя домой из офиса. Муж Джим объясняет себе это она заботится больше о работе чем обо мне! Сьюзи объясняет к себе, Джим дуется потому что он является неблагодарным для большой зарплаты, которую я привожу домой! и говорит ему так.
Джим защищается, говоря: Вы никогда не слушаете меня, когда я пробую и говорю Вам, как я чувствую! Сьюзи, будучи пессимистом, отвечает: Вы - только плакса!
Оптимистический Сценарий
Любой партнер, возможно, остановил эту отрицательную спираль, интерпретируя события по-другому. Джим, возможно, интерпретировал опоздание Сьюзи как признак того, что труженик она, и отмеченный она обычно вовремя. Джим, возможно, видел, что ее опоздание не имело никакого отношения к ее любви к нему, помня все времена в прошлом, что Сьюзи поместила его потребности сначала.
Сьюзи, если она была оптимисткой, возможно, видела, что дующийся Джим был временным государством, а не недостатком характера и судивший, чтобы вытащить его из этого, указывая, что она действительно хотела возвратиться домой ранее, но ее большой счет неожиданно заходил в 5 часов.
Оптимистический брак
Сообщение ясно и от клинического опыта и от исследования; оптимизм помогает браку. Когда Ваш партнер делает кое-что, что вызывает недовольство у Вас, пытаться трудно найти правдоподобное, временное, и определенное объяснение этого, то есть: Он устал; Она должна действительно быть подчеркнута, вместо Он всегда невнимателен, или Он - дурное настроение
С другой стороны, когда Ваш партнер делает кое-что большое, усиливает его с вероятными объяснениями, которые являются всегда постоянными и распространяющимися (черты характера), то есть: Она является блестящей, или Она всегда наверху ее игры, в противоположность оппозиция уступила, или Какой удачливый день она имела;
Об Авторе
